aquagym

 

groupe 2020 photos de Fred en décembre 2019

 

 

Rien de mieux que l'aquagym pour se muscler en douceur . 
L'aquagym  ou " gymnastique dans l'eau "  est une méthode de musculation (sous forme de gymnastique effectuée dans l'eau) qui se pratique en piscine.
Elle met en oeuvre la résistance de l'eau aux mouvements.
C'est une activité sans risque, accessible à tous, car il n'y a pas de contrainte mécanique. 
Tout le corps travaille !

piscine1
 
 

 

Consignes :

  • il est impératif d'avoir fourni un certificat médical d'aptitude à cette activité.
  • le bonnet est obligatoire.
  • l'heure d'aquagym comprend : les passages au vestiaire, les douches, le cours.
  • il est donc recommandé d'arriver en portant sur soi son maillot de bain.
  • L'encadrement est réalisé par du personnel diplomé et ressemble (en mieux) à tous les cours habituellement dispensés dans toutes les piscines.

les crénaux horaires sont les suivants pour la saison 2019/2020 :

  • lundi : de 11h à 12h et de 16h à 17h
  • jeudi : de11h à 12h et de 16h à 17h
  • vendredi : de 15h à 16h

Les inscriptions se font pour une année soit entre 30 et 33 séances

Tarif annuel :

  • 129 euros payables en 1 ou 3 fois, par chèques encaissables suivant un calendrier établi
  • une fois que le nombre de places disponibles est atteint une liste d'attente est créée à toutes fins utiles.

Animation 2 intervenants suivant les jours :

Lundi et vendredi : Fred Jullian

Jeudi matin : Fred Jullian

Jeudi aprés-midi : Cyril Cabrol

Responsables administratives de l'activité:

Bernadette ROSSANO : 06 80 08 52 79

GENIS Nicole : 04 67 85 34 68 (suppléante)